週六一早與助理們的問答…
因為豪醫在思考如何協助學弟們的工作
但是其實一大早
我腦子還是很昏沉的。
走進診所
助理們一如往常的很有朝氣
「醫師早！」
我不禁覺得
相較之下
我怎麼感覺非常的困頓？
我很好奇的問了一個問題：
「嗯，像這樣早診，你們都是自己起床還是用鬧鐘啊
？」
大家齊聲回答：
「當然是用鬧鐘」
再給我補刀：
「怎麼可能這麼早起來」
這回答讓我自己有點被打擊到
說真的
平時我問醫療問題
而且都是我教過很多次的
常常都全場鴉雀無聲…
偶爾零星一些沒啥信心的答案
或是你看我、我看妳…
結果這次竟然給我來個大合唱⋯
看來我們助理們都還年輕
很能睡
這一兩年
我觀察自己
確實要一路直接睡超過8小時
似乎有點困難。
前1-2週比較熱的時候
甚至有幾天睡眠縮短到只有4-5小時
這時候我就短暫給自己調理幾天藥物
趕快讓身體取得平衡。
這個部分也確實是跟年輕學生時代相比
動輒睡他個12小時都不醒
大大的不同。
多少跟假日還是得張羅孩子的事情有關
雖然即使我自己不是太稱職的父親。
晚上的睡眠達7小時是一個標準
雖然每個人對睡眠的需求不一樣
但是我們不能否認的是
良好的睡眠對我們健康的重要性。
泰陽中醫。專注醫療
