終於，患者願意配合我們的建議，主動減少高強度運動。
這個建議，並非一時興起，更不是標新立異。
這位患者長期反覆鼻竇炎發作，且每逢月經期間特別容易感冒、喉嚨痛、鼻塞加重。從中醫角度來看，這並非單一器官問題，而是與體力消耗、免疫調節與月經週期中的氣血變化密切相關。
我們並不是一開始就限制運動。相反地，是在長期追蹤她的症狀變化、用藥反應與生活型態後，發現某些時期過度運動，反而成為誘發反覆感染的關鍵因素。尤其在經期前後，身體調整本就吃力，再加上高強度訓練，容易讓恢復能力被拉垮。
在一段「特殊期間」內，我們希望減少運動。
這次的建議，是建立在過去臨床經驗累積之上，也是在每一次門診中反覆評估後，才做出的謹慎決定。中醫的重點，從來不是「不能做什麼」，而是「什麼時候該做、什麼時候該保留體力」。
真正的調養，是順著身體的節律，而不是硬撐。
泰陽中醫