2023年12月22日
*本文由泰陽中醫何志宏醫師撰寫：
序：
何醫師看到台北馬拉松有些人OHCA的新聞。
寫了這篇文章。
豪醫的大學1號小家的學姊
長期在德國職業的學姊
當天也參加了台北馬拉松當天的醫療工作。
這場運動盛事，出現的一些憾事，
讓我們一起看看
何醫師從他最了解人體運作的結構治療醫師的眼中
我們不難看出
「平衡」、「致中和」的態度
並非越「多」就是越好
請大家細細品嚐⋯
多動多健康？
門診常看到一些病患，
問著我需要多做些什麼？
以前想破頭。
現在比較清晰了。
蠻多人需要的，就賈伯斯喜歡提的那一句，
”Less is more.” 就這樣。
竹北的這個族群經常是過度燃燒自己來轉化成工作的。心肺腦原本就在使用界線。
下班不好好讓身心休息，
很累的情況還要去多動，
傻了嗎？
而且在疲憊的極限下進行訓練，
運動傷害理所當然。
各大醫療院所養生會館歡迎您。
別自己蠻幹，休息夠再上。
動畫裡的主角也許能用努力與根性撐出希望；現實中這樣嘗試，不可逆的風險是存在的。
遇到問題，門診聊聊，
沒事躺平、躺平沒事。