所以今年的冬天我們常常感覺到天氣忽冷忽熱
冷得很快，那麼熱起來速度也不慢
是不是有些人還會感受到毛孔的收放跟不上天氣的變化？
甚至產生一些皮膚刺刺癢癢的感覺？
這就是典型的不協調
需要做一些調和腠理的動作
中醫的手法是「適度的發汗」
那豪醫這邊也建議大家可以在一個比較溫度適中的室內
進行至少30到40分鐘的快走，讓自己緩緩地把汗流出
這樣子就可以有效地達到跟用中醫調理一樣的
調和腠理的目的
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