無奈
有時，為了續命，
身體在此處周遭的機能大不如前。
可是你的命還在。
所以也請不要埋怨。
他們可是給了你這個有不開心機會的自由呢。
各種手術的疤會在局部產生纖維結締組織在不同深度。而有所牽扯。
使用中藥，逐步，讓整體身體的質地流通，讓整體體質變的好一點。即使是局部有所實體有所瘀阻，也堪用。
或是藥膏抹在任何的疤痕組織上，尤其是紫雲膏。非常不錯，
不過剛產後就立刻擦在會陰裂傷的話，常見到些許牽扯感。可以過一陣子再嘗試。
當然，如果是以極細，圓針，美容針等級的，一點一點，慢慢，也可以處理掉許多疤痕周遭大範圍的牽扯，讓功能，更趨近於原本；或是讓周遭組織的感受，拿回來。
醫療本來就是幫往懸崖方向下墜的人，拉一點、一點回來。
請好好為自己活著。
*照片拍攝於植物園旁
*本文由泰陽中醫何志宏醫師撰寫
我還記得，小時候雞排35。
看到一中豪大雞排，多了一些錢，好大啊！後來發覺其實吃起來乾乾的。
中間陸續吃過十幾家不同門派的雞排，轉眼間，現在已經85、Uber eats 甚至看上100多了。
時代就是這樣。
中藥也是。這幾年好多藥，科學濃縮中藥廠商一直漲，兩三百塊的漲了一百塊，有些變兩倍。還不是單次漲而已。比台積電這一年多的漲幅還誇張！
請好好休養身體，減少消耗，少吃雞排（至少不要加辣不要撒黑胡椒）。
要不然，持續耗用身體，那些年復一年來的老症狀，每次復發都變強了一些些，藥總不能更少了吧？
這樣醫藥費累積起來，會比每天吃雞排恐怖喔。
2024年01月16日
新氣象
*本文由泰陽中醫何志宏醫師撰寫*
選舉結束了，百姓吃飯的照吃，睡覺的照睡。
有些習慣來談談，
拿月經為例，月經來會痛的，
怎麼痛？後腰？下腹？下肋脹？
在身體不適時，身體不想做的，做了會不舒服的，
（哪些角度彎腰，哪些角度扭轉）
平常就不要做。
感冒也是，
受寒而外感後，肩頸痠痛，拿什麼東西感覺有些閃到，重訓時哪些角度跟不大上。
那就代表身體在那些姿態原本就堪憂了。會喘會胸悶痛的就不提了。百分之百該休息，然後就診。
整個「偏向物理上的，旋轉，錯位」，
平常可能因「身體流通飽滿、新陳代謝良好，年輕，體質扎實」，而不容易造成不適。
但是感冒啊、月經、公司要你處理一堆東西超乎你的負擔時，崩，就呈現出來了。
其實它一直都在，就這樣。別太驚訝。
不適的時候，不能做的，平常也不要做。最養生。
2023年10月03日
腳痛醫頭
*本文章由泰陽中醫何志宏醫師撰寫
有個患者，
評估了一下覺得問題不大，反而身體脾虛，整體肌肉呈現相對無力，給點白术乾薑補益脾胃的就穩了。
回診。說，右膝蓋好痛，腳踝上的瘀青還有，有沒有辦法把腳踝處理好？
她覺得是瘀青的傷沒好，踩地有問題，才讓膝蓋痛。
評估了一下，右膝下方並無太大的扭旋，也無牽扯的緊繃。
而大腿的其他區域都還算可動，反而上端股直肌、往上牽引，更遠端有股拉力。
上述的那股牽引，經觸診腹部、脖子找尋，來自於眉心。
這樣的拉扯，跟物理性的旋轉錯位有點不一樣。比較像是心因性導致的組織整個繃住。
「你這是頭殼壞去。一直擔心有的沒的，這週想太多了。」
經觸診找到臉上幾個不可動點。逐步用美容細針點開。
我讓她再搭搭看股直肌，去外面走一走，蹲一蹲，膝蓋不痛了。
那腳踝呢？我的腳踝有扭到啊！
再把她骨盆橫軸的旋轉解了一些，扭傷的右腳踝也可以靈活踩地了。
我解釋，受傷的當下是全身一起扭的，最後痛的那個點，常常只是最後一根稻草而已。
2023年07月07日
生產 （本文由泰陽中醫何志宏醫師撰寫）
數小時、甚至是數十個小時的奮戰。
如果是比較近期的產家，會發現宣導不要用力的資訊越來越多。
其實在好早好早以前，「至少」台灣幾十年前，助產師就已經在宣導不要第一次覺得要往下衝時就用力了。這樣後續反而會更好生，會陰的裂開也會減少。
今天一位剛生完不久的產家也跟我分享，覺得自己用力跟裡頭的收縮要把胎兒往下這件事，好像有點拮抗。
更驚訝的是，
這胎沒打無痛，生產過程也沒什麼痛。（上一胎有在疼痛不能忍時使用）
她也自覺在生產過程中，宮縮的感覺更爲清楚立體，相比第一胎是好像有在收縮這樣。
有在好好覺察自己的身體，調整情緒，放鬆，再搭配結構治療。是可以這樣的。
她不是我經手第一位這樣的病患。
除了跟寶寶說說話，也請好好陪伴自己的身體。
2023年06月07日
*本文章由泰陽中醫何志宏醫師撰寫
坐月子常忽略的事
就是感冒。
很多人會選擇坐月子中心，冷氣開很冷。媽媽們也都穿很暖。浴室也有暖氣。
可是哺乳時往往是赤裸著上身的。
一個正在孕育下一代的身體，代謝是旺盛的，自然體感熱也會比較多，不一定會怕冷，偶爾還會覺得煩躁。
再加上。產後民間推崇的可能是一些活血養血大補元氣的藥方。
如果已經感冒了（受到冷氣風邪，受到風寒），毛孔緊閉，散熱變差。
再吃一些很補的物質，那麼火氣一來，老公被罵也只是剛好而已。
感冒也會讓身體的回復變很差，再補，都是火上加油而已。
頭痛、肩頸痠痛、睡眠品質不好，
在中藥處理感冒後往往會隨之改善。
也請老公拍桌把關飲食不要有任何烤炸辣煎咖喱黑胡椒的食物，
常常小朋友有皮膚狀況，調整一下餐膳飲食就好了，根本用不到藥。
You are what you eat.
坐月子中心往往都會與中醫師合作，
但是，我還是建議，
平常就有固定回診的中醫的話，
產後幾日還是先預約，請假外出一下評估自己的狀態會比較穩妥。
2023年04月23日
竹葉石膏湯
*本文由泰陽中醫診所專任中醫師何志宏主筆
何醫師擅長「結構治療」
專門以「緩解身體筋膜張力」的臨床治療方法。
清明節至今，
天氣忽冷忽熱，到這幾天持續的高溫。
要不是開始下雨，恐怕又要用更多藥了。
為了對抗熱天，會持續耗費能量來流汗、散熱，
有些人甚至會用腹瀉的方式來幫助散熱。
身體不夠健壯的人，就容易變得虛弱，熱也散不大掉。
這時就是竹葉石膏湯入場的好時機啦。把流失掉的陰質與氣力，溫和的補起來。同時把剩下的熱給排掉。
真是溫柔的藥啊！
同樣是熱天，類似的狀況，
中醫也會看體質來判斷究竟六一散、清暑益氣湯會不會比較適合呢？
2023年02月19日
補中益氣湯
在脾胃論這本著作。
一切彷彿是從這個方開始。
內經說，人以穀氣為本。
而生於金的作者李杲前輩，
提到了內傷脾胃，百病由生的想法。
臨床上曾在醫院見過教授用極低劑量的補中益氣湯，將癌症病人低落的消化狀況拉起來，「然後改方」。
有些還伴隨著因為虛弱而發著燒呢。
甘溫除熱這四字不無道理。
後代醫家使用著大量的補中益氣湯來補氣，這又是另外一種使用法了。
令我驚訝的是，竹北也存在著需要著補中益氣湯的病患。因為工作而元氣俱衰的人啊⋯⋯
藥開出去的時候還要解釋，
不好意思，因為虛不受補，所以今天的藥很少喔。
還請諸位多休息，別處在飢餓疲累的勞倦狀態！
